ランチにパスタを作ろうと思って…きのこが色々あったのできのこのパスタで決まり!!で、冷蔵庫見てみるとサラダに入れた帆立君も残ってた…う〜んこれも使っちゃえ!!…でさらに見ているとおかひじき買ったまま使ってなかった…(^^ゞ(よくやるのよね…)そうだこれも入れちゃえ!!っとパスタに入れてみました。
おかひじきって今までは茹ででおひたしとか和え物にして食べていたんだけど、パスタに入れてみたのは初めて…案外いける感じよ!!お醤油味にしたから合うとは思うけど、おかひじき自体そんなにくせもないしね〜食感も良いしね!(^^)!栄養価もかなり良いんだよね!!
みにみに平日のお昼は手作りお弁当なので…って手作り派(^^)ぶっている?けど…実際、毎日お昼だけでも外食やお弁当買ってくるのも結構お金がかかるじゃない…それに、コンビニのお弁当系が嫌いだから外で買って来る時なんてすっごく悩むのよね~…って話はそこじゃなかったんだ(^^ゞ
そう、普段お弁当なので、パスタを食べる機会があんまりないんだよね~(-_-;)ダーは夕飯にパスタはNGらしい…なので、週末のランチに作る事が多い。この日はダーが居なかったのでNボーイと2人分。なので栄養化が高くなるように入れたっていうのもあるんだけどねカルシウムも豊富らしいしね(^^ゞ背小さいじゃん…Nボーイ…まぁみにみにに似てしまったのかも知れないけどね。

残りはネットに作り方が出ていた、煮浸しみたいな感じで食べてみました。これも美味しかったよ!!だし汁で油揚げ、きのこ(えのき)、おかひじきの順に入れて少し煮て冷めれば味もしみてるよ!(^^)!
…でも食べたのはみにみにだけ…Nボーイは煮浸しは好きじゃないからほとんど食べないし…
みにみにも子供の頃は小松菜と油揚げの煮浸しとか、みにみに母が作っていたけどあんまり好きじゃなかったな~今は好きだけどね(^^ゞ
今ちょっと調べてみたらおかひじきってとっても優秀!!カルシウムは牛乳の1.5倍、ビタミンKはほうれん草の1.2倍あるそうです(100g中)骨粗しょう症や動脈硬化が気になるあなた!!お薦めだそうです(^^ゞ
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